Corso Hatha Yoga Luglio - Agosto Visualizza ingrandito

Corso Hatha Yoga Luglio - Agosto

L'Hatha Yoga è rivolto a tutti coloro che vogliono riscoprire sé stessi passando per il corpo.

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45,00 €

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Una lezione di Yoga è composta da: rilassamento, pratiche respiratorie volte ad espandere un respiro spesso ridotto e inefficace, posizioni statiche (asana) e dinamiche, respirazioni ritmate (pranayama) che stabilizzano la mente, esercizi di concentrazione (dharana), meditazione (dhyana), mudra e bandha.
Il corso è di livello base.
L'attività si svolgerà in caso di bel tempo nel prato interno alla struttura del Crer in Via Guido Rey n.20 (Aosta) e in caso di mal tempo nei locali della struttura del Crer.

Il corso è previsto per i mesi di luglio e agosto 2020 con il seguente orario: MARTEDI dalle 16.15 alle 17.45

MENSILE CORSO 45 Euro

MENSILE CORSO TESSERATI CRER 35 Euro
SINGOLA LEZIONE 12 Euro
SINGOLA LEZIONE TESSERATI CRER 10 Euro

Il corso è su prenotazione e prevede un massimo di 6 abbonati mensili (tali sono i posti disponibili all’interno della struttura nella quale si praticherà in caso di mal tempo) alla quale si potranno aggiungere 6 persone paganti la singola lezione che potranno praticare solo all’esterno.
I partecipanti dovranno portare il proprio tappetino (possibilità di lasciarlo nella saletta messa a disposizione dal Crer).
Per informazioni e prenotazioni chiamare Nathalie Donnet al 339/3626253 oppure scrivere una mail a donnetnathalie@tiscali.it

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